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A ginástica corporal é uma ótima opção para se iniciar a jornada do condicionamento físico. Nesta modalidade de ginástica, o aluno utiliza o peso do seu corpo, pesos livres e elásticos como resistência para a execução dos seus exercícios.
Um dos maiores diferenciais oferecidos pela Academia Somos Judô e Fitness® é sua metodologia de ginástica corporal sobre tatames. As aulas são ministradas sob tatames de luta como meio de absorção dos impactos, nas principais articulações do corpo, gerados pela execução dos exercícios. Os tatames de luta sobre uma plataforma elevatória reduzem os impactos e fazem com que o aluno se sinta mais confortável enquanto se exercita.
A combinação de diferentes tipos de aula, utilizando o peso corporal, os pesos livres e os elásticos de resistência, auxilia o aluno a alcançar mais rapidamente os seus objetivos com baixo risco de lesões musculares.
Utilização de tatames de luta olímpicos sobre plataforma de amortecimento.
Metodologia desenvolvida especialmente para reduzir os impactos nas articulações e proporcionar maior conforto para o aluno.
Recomendado para jovens, adultos e terceira idade do sexo masculino e feminino.
As aulas são ministradas de segunda-feira à sábado nos períodos da manhã, tarde e noite. Informe-se sobre os horários disponíveis.
